dieta

slice of pie on tray
Dieta
Uroda
Zdrowie

Jak dieta wpływa na cerę ?

Odpowiednio zbilansowana i dobrana dieta ma ogromny wpływ nie tylko na zdrowie i funkcjonowanie organizmu, ale także na jego wygląd zewnętrzny. Odpowiednie odżywienie, a co za tym idzie dostarczenie organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych, witamin i minerałów wpływa korzystnie nie tylko na zdrowy wygląd włosów i paznokci, ale także naszej cery. WPŁYW POSZCZEGÓLNYCH WITAMIN I […]

Read More
person eating food
Dieta

Jaka dieta na odchudzanie?

Piękna i smukła sylwetka to marzenie wielu z nas. Dlatego tak często stosujemy różnego rodzaju diety odchudzające. By dieta dała nam pożądane efekty misi być odpowiednio dobrana oraz zbilansowana. Najlepiej jak jest połączona także z aktywnością fizyczną. Odchudzanie się to proces wieloetapowy. JAKA DIETA NAJLEPSZA Nie ma konkretnej diety, która byłaby najlepsza dla wszystkich. Istnieje […]

Read More
vegetable dish in white ceramic bowl
Dieta

Dieta. Co na obiad?

Przechodząc na dietę, często zastanawiamy się, co będziemy mogli jeść i w jakich ilościach. Wiadomo także, że najpewniej będzie trzeba ograniczyć pewne składniki, a skupić się bardziej na innych produktach. Otóż jeśli chcemy przejść na dietę, warto skonsultować ją z profesjonalistą, który będzie umieć nam odpowiednio doradzić i który dobierze dla nas odpowiednią ilość posiłków […]

Read More
white ceramic bowl on white ceramic plate
Dieta
Zdrowie

Kiedy dieta zaczyna działać?

Chcąc zrzucić kilka zbędnych kilogramów, często zadajemy sobie pytanie, w jaki sposób najlepiej i najszybciej można to zrobić, a następnie kiedy będzie można zauważyć efekty? Otóż najpierw należy zadać sobie pytanie, dlaczego w ogóle chcemy zrzucić te kilogramy, czy rzeczywiście są one zbędne? Często tak jest, że tylko w swoich oczach widzimy się negatywnie, a […]

Read More